El Mindfulness se puede definir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en estrechar el estrés y en controlar la ansiedad.Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que apoyar su movilidad es cru
5. Diseñar e implementar los procedimientos para alertar y controlar las amenazas priorizadas o minimizar el impacto de las no prioritarias;Huella Ecológica (HE). Creado por los investigadores Mathis Wackernagel y William Rees a mediados de los abriles 90 del siglo pasado, este indicador mide el consumo de los fortuna naturales de un país y lo c
Ejemplos de ejercicios sencillos para practicar en la oficina, usando la silla. Autor Estudios científicos corroboran que, sencillamente, estirar los músculos y cambiar de posición de trabajo –de permanecer sentados a estar de pie– cuando trabajamos en una oficina reduce la percepción de cansancio y la asma a nivel muscular al final de la m